Метод на котором строится наш подход и Школа трезвости. Или что такое метод Г.А. Шичко
Напишу коротко, а в видео более развернуто. https://disk.yandex.ru/i/Dr_BD4LTyyKr0A
Геннадий Андреевич Шичко — наш соотечественник, учёный, психофизиолог. В 70-е годы он начал работать с людьми с алкогольной зависимостью и сделал, на мой взгляд, самое важное: очень глубоко разобрался в природе зависимости.
Не просто «как бросить пить»,
а почему человек снова и снова срывается, даже когда понимает всю опасность.
Зависимость — это не отсутствие силы воли. Не слабость характера.
Это выработанный годами автоматизм, который строится на сильных и ложных внутренних убеждениях. И корни этого процесса очно глубоки. Поэтому просто разговоров и обещаний, что «больше не буду» — недостаточно. В сложный момент мышление словно отключается — и человек действует по привычному сценарию.
Метод Шичко — о том, как эту автоматическую губительную программу искоренить.
Как переосмыслить своё отношение к алкоголю и трезвости так глубоко,
чтобы трезвость перестала быть мукой и стала осознанным и желанным выбором.
Я часто привожу личный пример.
Однажды пожилой батюшка спросил меня с искренним недоумением и сочувствием:
— Вы что, совсем не употребляете?
Я ответил: совсем.
— Как же это тяжело…
Но друзья, мне совсем не тяжело. Даже мысли такой нет. Не потому что мне «нельзя» или «надо держаться».
А потому что нет желания.
Появилось другое — желание жить трезво. И я умею это делать в любых обстоятельствах жизни. И я очень хочу этого.
Может ли этому научиться человек с зависимостью?
Да. Именно это наша цель и результат!
Школа трезвости опирается на метод Шичко,
но в православном его осмыслении,
с учётом дореволюционного трезвенного движения
и современных знаний о зависимости и психологии.
Это не просто онлайн лекции (хотя они есть и имеют большое значение).
Главное — это задания, которые помогают перенести знания в свою реальную жизнь.
Это обратная связь от наставников и психологов.
Это путь, по которому не идёшь в темноте и в одиночку, натыкаясь на преграды.
И по результатам:
из тех, кто заканчивает курс и следует рекомендациям,
более 75% сохраняют устойчивую трезвость.
Это уровень лучших мировых программ.
Но самое важное даже не в цифрах. Хотя, конечно, показатели важны.
Очень многие участники потом говорят:
эти четыре недели стали для меня новой страницей жизни.
Интересной. Живой. Радостной.
Как будто открылась дверь в настоящий мир.
Вот что для меня метод Шичко.
И вот что для нас Школа трезвости.
Напишу коротко, а в видео более развернуто. https://disk.yandex.ru/i/Dr_BD4LTyyKr0A
Геннадий Андреевич Шичко — наш соотечественник, учёный, психофизиолог. В 70-е годы он начал работать с людьми с алкогольной зависимостью и сделал, на мой взгляд, самое важное: очень глубоко разобрался в природе зависимости.
Не просто «как бросить пить»,
а почему человек снова и снова срывается, даже когда понимает всю опасность.
Зависимость — это не отсутствие силы воли. Не слабость характера.
Это выработанный годами автоматизм, который строится на сильных и ложных внутренних убеждениях. И корни этого процесса очно глубоки. Поэтому просто разговоров и обещаний, что «больше не буду» — недостаточно. В сложный момент мышление словно отключается — и человек действует по привычному сценарию.
Метод Шичко — о том, как эту автоматическую губительную программу искоренить.
Как переосмыслить своё отношение к алкоголю и трезвости так глубоко,
чтобы трезвость перестала быть мукой и стала осознанным и желанным выбором.
Я часто привожу личный пример.
Однажды пожилой батюшка спросил меня с искренним недоумением и сочувствием:
— Вы что, совсем не употребляете?
Я ответил: совсем.
— Как же это тяжело…
Но друзья, мне совсем не тяжело. Даже мысли такой нет. Не потому что мне «нельзя» или «надо держаться».
А потому что нет желания.
Появилось другое — желание жить трезво. И я умею это делать в любых обстоятельствах жизни. И я очень хочу этого.
Может ли этому научиться человек с зависимостью?
Да. Именно это наша цель и результат!
Школа трезвости опирается на метод Шичко,
но в православном его осмыслении,
с учётом дореволюционного трезвенного движения
и современных знаний о зависимости и психологии.
Это не просто онлайн лекции (хотя они есть и имеют большое значение).
Главное — это задания, которые помогают перенести знания в свою реальную жизнь.
Это обратная связь от наставников и психологов.
Это путь, по которому не идёшь в темноте и в одиночку, натыкаясь на преграды.
И по результатам:
из тех, кто заканчивает курс и следует рекомендациям,
более 75% сохраняют устойчивую трезвость.
Это уровень лучших мировых программ.
Но самое важное даже не в цифрах. Хотя, конечно, показатели важны.
Очень многие участники потом говорят:
эти четыре недели стали для меня новой страницей жизни.
Интересной. Живой. Радостной.
Как будто открылась дверь в настоящий мир.
Вот что для меня метод Шичко.
И вот что для нас Школа трезвости.